網紅的藏寶箱【閒聊】關於教學
聽過不少教練抱怨自己的學員回去不練，我想這裡要先弄清楚為什麼不練，學員不練習99%是教練的責任。
學員不練習大致上有幾個原因：
1、沒有時間
2、不知道怎麼做
3、就是懶
第一種學員就是沒有時間，所以才會把自己僅剩的空檔拿來上教練課，希望你在他有限的時間裡面提高他訓練的效率，讓他能在少有的時間接近自己的訓練目標。這類型的學員上課模式就是把訓練強度推到要能對抗生活中的壓力給他的變化，又要控制在他身體能負荷的極限值。
第二種學員其實是最常見的，回想一下自己在學生時代為什麼不想寫作業，有些時候打開了作業發現根本不知道如何下筆，即使有了例句、例題在旁邊，還是很徬徨不知道怎麼解題或照樣照句，這就是學員的感受，上課雖然操作過，回來的自己操作的時候怎麼想都不對勁，越練越挫折也沒有方向，不清楚自己在幹嘛，只好選擇放棄教練的要求，自己隨便做點有氧結束這一回合，這類型的學員也經常被誤會成是想偷懶。
身為教練我們能做的就是在課堂上把目標放在讓學員學會且兼顧訓練強度，而不是單純追求訓練強度跟訓練量。
第三種學員可以上述兩種方式都嘗試看看，通常經歷過1、2後，會找出適合自己的生活模式的上課模式，跟教練好好討論自己的訓練計畫，看是要多花錢抖內教練，還是認真學習後自己練習。
有時候發懶的學員也可能是對於訓練沒有什麼熱忱和目標，需要教練協助設定目標以及燃起學習的興趣。
總結：
從過去在補習班教書到現在在工作室教訓練，不管是做教練還是老師皆需要懂得因材施教，對我來說教與學並沒有什麼上下關係，教的一方與學的一方都是平等的，面對學生要能換位思考，站在對方的角度，去了解對方的障礙是什麼，找出彼此能一起突破障礙的方法。
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